Genki Hälsa - så mycket mer än massage

Kurser

Kurs i självövningar

En Seitai-kurs där vi lär oss guida kroppen mot självläkning och ökad hälsa. Vi går igenom ett flertal unika tekniker från den japanska behandlingsformen. Kursen är inriktad på övningar som du själv kan utföra hemma för att påverka din hälsa i positiv riktning. Så här såg ett tidigare kursupplägg ut.

Blir du sugen på att delta i en kurs?

Skicka i så fall in en intresseanmälan till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..

När tillräckligt många anmält sig kör vi.

Beställ din egen kurs

Kurser skräddarsys för grupper och företag och anpassas efter era önskemål. Vill ni kan vi ta hand om konkreta problem men även se hur de kan förebyggas. Innehållet kan blandas och varieras med övningar från Seitai (se ovan), mindfulness, grundläggande kroppskännedom m.m.

Exempel på kursinnehåll skulle kunna vara:

  • lär dig lyssna på signalerna
  • avslappning
  • andning
  • förebygga musarm
  • m.m.